De combien de sommeil a-t-on vraiment besoin?

  • Pourquoi faut-il toujours que nous dormions?
  • Quels en sont les avantages ou les inconvénients?

Autant de questions que de réponses, allons-y abordons le sujet!

LA PALETTE DU PARFAIT SOMMEIL

Chacun dort à sa façon. Mais tout bon sommeil résulte d’un mariage parfait entre différents éléments-clés. La lumière du matin se marie à l’éclat de l’après-midi. La lueur de la soirée se marie aux profondeurs de la nuit. La vitalité du jour jaune se marie doucement à la détente de la nuit bleue, pour créer le sommeil parfait dans les tons de vert : le sommeil Green Sleep. Un long moment régénérateur entre la fin de la soirée et le début d’une nouvelle journée.

L’ENVIRONNEMENT DE SOMMEIL

L’endroit où vous dormez influence grandement la qualité de votre sommeil. Votre corps est un organisme complexe qui peut être facilement dérangé par des bruits, de la douleur ou d’autres stimuli. L’une des plus importantes causes d’interruption de sommeil est la douleur due aux points de pression. Bien que la pression douloureuse puisse provenir d’une maladie ou d’une blessure, l’inconfort sera aggravé par de mauvais matelas et sommier, incapables de maintenir un support linéaire et latéral des hanches, de la colonne vertébrale et des épaules. 

GREEN SLEEP FAVORISE UN SOMMEIL SANS INTERRUPTION GRÂCE À :
  • beaucoup d’espace, pour recevoir confortablement un ou des dormeurs, sans s’accrocher;
  • un support ferme, en profondeur, doublé d’une surface élastique, épousant les formes du corps;

DORMEZ-VOUS SUFFISAMMENT ?

De combien de sommeil a-t-on vraiment besoin?

Concillier famille et carrière ne laisse pas nécessairement beaucoup de temps pour dormir.  On essaie bien de prendre ses huit heures de sommeil chaque nuit, comme le recommandent habituellement les experts mais, en réalité, en avons-nous besoin d’autant?

La plupart des gens se sentent mieux à l’issue d’une nuit de huit heures.

Huit heures, c’est la norme pour la plupart des gens.  Au niveau individuel, en tant que personne, c’est la quantité de sommeil dont vous avez besoin pour vous réveiller fraîche et dispose pour passer à travers votre journée sans être gagnée par la somnolence qui compte.

Après tout, certaines personnes semblent très bien fonctionner avec aussi peu que cinq ou six heures de sommeil par nuit.




GREEN SLEEP C’EST LE MEILLEUR SOMMEIL ASSURÉ.

Green Sleep va au-delà de la pensé évolutive du sommeil. Nous emmenons l’importance du sommeil à un niveau supérieur.  C’est garanti. Nous remplissons cette mission à travers des produits qui redéfinissent la façon dont nous reposons notre corps et notre esprit.

Green Sleep c’est aussi plus que des matelas d’excellente qualité, c’est un équilibre parfait entre la science, la nature et la logique ergonomique. Un choix naturel  pour un sommeil confortable et restaurateur.

Appuyé par plus de 30 ans de recherche scientifique, Green Sleep est aussi un concept né de la nécessité de bien dormir puisque mieux on dort, mieux on se sent. Tout simplement.  En effet, un sommeil continu rafraîchit et régénère notre corps.

Green Sleep est conçu pour donner l’environnement de sommeil le plus parfait et naturel qui soit.

Nuit après nuit.

Le besoin de sommeil est individuel

Si vous êtes bien reposée le matin même en dormant moins de huit heures, vous n’avez pas à vous inquiéter, cela pourrait être suffisant dans votre cas.  Certaines personnes tirent meilleur parti que d’autres de leur sommeil et, par conséquent, ont moins besoin de dormir.

Plusieurs choses influencent grandement la qualité du sommeil de chacun, on essaie toujours de faire comme tout le monde mais, en réalité, le sommeil est individuel.

Alors pourquoi s’obliger à dormir plus que ne l’exige sa propre constitution?

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